توجد عادة أسماك النهاش الأحمر في المحيط الهندي وفي الخليج الفارسي. وهي غنية بالبروتين والفيتامينات وتقدم العديد من الفوائد الصحية عندما يتم تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن.








Logo
Logo