رهو هو سمكة تستهلك عادة في منطقة الشرق الأوسط، وقد أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لهذه الأسماك يؤدي إلى تغيرات في مستويات الدهون والكوليسترول. كما أنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعتبر ضرورية للحفاظ على الصحة.







Logo
Logo