سمك النايزر من الأسماك منخفضة السعرات الحرارية نسبيا، وهو مصدر للبروتين. كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل السيلينيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ وأوميجا 3.







Logo
Logo