بلوفين
سمك الجيش هو من الأسماك التي لديها قيمة غذائية عالية، وإذا تم تناولها بانتظام سوف تؤدى إلى تحسين وظائف المخ. تناول الأسماك بانتظام يؤدى أيضا إلى فوائد صحية أخرى.
